Stressessen

Eigentlich sollte man meinen, dass man keinen Hunger hat, wenn man Stress hat. Da ich bulimische Phasen hatte, dient Essen für mich dennoch ziemlich oft als Beruhigung. Auch wenn der Inhalt zu 99% in meinem Magen bleibt. Ich möchte einfach nicht mehr K****n. 

Gestern hatte ich seit langem echt mal wieder sehr tiefe Punkte. Innerlich war ich unglaublich unruhig und gestresst. Ich hätte mich am liebsten in Luft aufglöst.Ein Problem ist auch, dass ich mich manchmal so wahnsinnig hilflos fühle. Innerlich triumphiere ich dann mit dem Nicht-essen. 
Oder es ist aber so wie gestern. Wenn ich mich schlecht fühle und es geht mir dazu körperlich beschissen (gestern war ich den ganzen Tag so wackelig auf den Beinen), dann neige ich dazu, mir Dinge zu erlauben. Eine Seite in mir sagt nun: Ist doch auch super, dass du für dich sorgst. Eine Andere: Friss nicht soviel, sonst wirst du nie wieder dünn sein! 

Gestern also viel Bewegung gehabt. Habe auch noch Wäsche gemacht, Abwasch, Bad und Küche geputzt am Nachmittag, damit ich etwas mein schlechtes Gewissen beruhigen konnte. 
Auf jeden Fall hatte ich ein halbes Brötchen mit vegetarischem Brotaufstrich am späten Vormittag. Ganz viel Kaffee, wahrscheinlich auch mit viel zu viel Sojamilch. Und am Nachmittag hatte ich dann 3 Stückchen Schokolade, ca. 20 g Müsli und 4 kleine Kekse. 
Manch Normalesser denkt nun sicher: Ja, spinn mal weiter rum. Vonwegen viel.
Aber ich fühle mich einfach nur ekelhaft damit. Und am Abend dann auch noch ein kleines Schälchen Salat, weil ich hier irgendwie zumindest so tun muss, als würde ich essen. 
Auf Sport hab ich dann auch verzichtet. Das kann ich ja aber heute nachholen. Und vielleicht ist auch ein Erholungstag mehr mal ganz gut, damit mein Körper wieder besser anspricht auf den Sport.